Relatie tussen voeding en mentale gezondheid
Gezonde voeding speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal.
Vaak denken we bij eten vooral aan energie, gewicht en het voorkomen van ziektes, maar wat we dagelijks op ons bord leggen heeft ook een directe invloed op onze mentale gezondheid. Steeds meer onderzoek laat zien dat voeding kan bijdragen aan een betere stemming, meer concentratie en een stabielere mentale gezondheid. Het gaat daarbij niet om één enkel product, maar om wat we elke dag, gedurende de hele dag, eten en drinken. Gezond eten is dus niet alleen brandstof voor het lichaam, maar ook voor de geest.
Eric De Maerteleire, bio-ingenieur en doctor in Landbouwkundige en Toegepaste Biologische Wetenschappen komt ons verduidelijken hoe we onze mentale gezondheid kunnen opkrikken met de juiste voeding.
Gastspreker
Eric De Maerteleire: dr. Ir. (doctor ingenieur)
Meer info
Marianne Claeys
0496 99 47 41
similes.regiogent@gmail.com
www.similesregiogent.be
Word lid van onze vereniging en neem telkens gratis of aan voordeeltarief deel aan onze activiteiten.