Programma van Familietrefdag

Als naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid weet je hoe intens en complex die rol kan zijn. Soms lopen we als naasten rond met gevoelens waar moeilijk over te praten valt – schuld, schaamte, het gevoel tekort te schieten of niet begrepen te worden.

Op deze trefdag willen we stilstaan bij precies die thema’s: schuld en schaamte. Wat betekenen ze voor ons als naasten? Hoe beïnvloeden ze ons dagelijks leven, onze relaties, ons zelfbeeld? En vooral: hoe kunnen we hierin mildheid en herkenning vinden, samen met anderen die hetzelfde doormaken?

Heb je bepaalde dieetvereisten, allergieën of intoleranties? Dit kan je aangeven op het inschrijvingsformulier.

Je kan één workshop kiezen uit onderstaand aanbod:

Workshop ‘Sofrologie'
Begeleiding: Kristin Baute, therapeute

Workshop ‘Leren omgaan met emoties'
Begeleiding: Griet Frère

Workshop ‘Interactie-academie'
Begeleiding: Birgit Bongaerts

Workshop ‘Kintsugi’:
Begeleiding: Eveline Coppin

Workshop ‘Sofrologie'

Sofrologie, een unieke aanpak van zelfzorg in harmonie met jezelf en je dierbaren.
In deze workshop ontdekken we een nieuwe dimensie van onszelf. Inzichten waardoor stabiliteit en evenwicht tastbaar, voelbaar wordt.
Een rijkdom die je meeneemt als een nieuwe ruimere kijk naar jezelf en je dierbaren.
Sofrologie bestaat uit een reeks technieken die werken met het bewustzijn, door ontspanning en ademhaling, als een brug naar introspectie.

Begeleiding: Kristin Baute, welzijnscoach

Workshop ‘Leren omgaan met emoties'

Similes ontwikkelt een nieuwe training over hoe je als naaste van iemand met psychische problemen kan omgaan met je eigen emoties. Tijdens deze workshop testen we samen een stukje van de training uit over emotieregulatie. Je krijgt bovendien de kans om feedback te geven.

Begeleiding: Griet Frère, vormingsmedewerker Similes

Werken aan zelfzorg: plaats overhouden in je zorgenmandje.

Je zorgenmandje als naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid raakt snel goed volgeladen. Achter deze heftige gevoelens en gedachten schuilt een grote betrokkenheid op en inzet naar het psychisch kwetsbaar familielid of vriend.
Hoe verlies je je niet in de zorg voor je naaste? En kloppen deze gedachten wel?

In deze workshop denk je op een constructieve manier na over hoe je omgaat met je naaste met psychische problemen en welke invloed dit heeft op andere relaties.
Je staat stil bij je eigen zorggewoontes en hoe daarin bepaalde patronen ontstaan. Je oefent een vorm van zelfzorg, waarbij je de zorg voor je eigen relaties niet uit het oog verliest.

Begeleiding: Birgit Bongaerts, klinisch psycholoog van de interactie-academie.

Workshop 'Kintsugi'

Maak kennis met de Japanse kunst van het repareren van gebroken keramiek met goudlak. Net zoals in de Japanse schoonheidsleer de sporen van breuk en herstel bijdragen aan de schoonheid van een voorwerp, omarmen we in deze workshop authenticiteit en imperfecties in de overtuiging dat iets mooier wordt omdat het ooit gebroken was. "There is a crack in everything, that's how the light gets in".

Begeleiding: Evelin Coppin, coach